当前位置:首页 > 抖音教程 > 抖音资讯 > 本文内容

杀死时间、丧失思考,他们选择戒掉短视频

发布时间:2023-04-11 16:00:02源自:https://www.it-th.com作者 :it谈话网阅读(259)

实在是杀死时间,侵占心智。”

今年25岁的王琦一名视频深度用户,按照他的话来说是一名“重度患者。”每天打开手机第一件事从看朋友圈到打开抖音快手平均每天在短视频平台中消耗3-4个小时

获取消息太快了,及时满足感爆棚。”王琦向猎云网表示,在短视频平台中获取消非常快,内容覆盖特别广。但使用时间过久后,便会丧失思考能力沉浸一条快速划过的视频内容中。

王琦并不是个例。

根据2020年10月中国网络视听协会发布的《2020中国网络视听发展研究报告》显示,截至2020年6月,短视频人均单日使用时间为110分钟,成为网络视听领域时长占比最大的平台。

人均每天使用时间近2小时,短视频成瘾的说法开始侵占社交网络。与此同时,在社交平台中也开始涌现大批想要戒掉短视频上瘾的用户。王琦向猎云网表示,戒瘾表面上看起来需要卸载抖音,但前后的挣扎以及刚开始断掉短视频带来空虚感,和反反复复的“复吸”,才是真正的戒瘾之路

是在2018年的时候接触短视频的,先下载的快手后来逐步转战抖音。同年11月份我大三开始实习,当时实习的工作并不忙,每天上班都会摸鱼看抖音。

实习那段时间,我最大的收获就是如何躲避主管的眼睛,偷偷的看抖音。比如装作用手机联系客户,在手机上假装打字,但我的屏幕搞笑段子。每天都散头发上班,因为这样头发可以遮挡耳机

实习三个月期间,我一项实质性的内容都没有学到,反而是在抖音追完了三部剧。由于抖音的BGM过于洗脑,我每天仅有的工作的时间,脑子都在单曲循环那些旋律。也因为这些旋律备受追捧,平时出门逛街也会在路上听到,就感觉我的世界都被抖音侵占了。

实习结束后,主管说我没成长,便没得到转正的机会。主管很隐晦的说,我刚进入社会,注意力不集中。我当时认为既然工作得不到成长,不如继续学习。后来我才发现是我把时间浪费在抖音上才得不到成长的,和工作无关

认真思考后,在2019年7月份我开始报班考研,每天在考研培训班上课,学习量仿佛一下回到了高三。每天从培训班回家后,我都想休息一下,就会不自觉的打开抖音。本想看几条视频,但每次都是几个小时过去了。原计划回家背背题的时间,也都用在抖音上了。考试的时候发生了和实习一样的事,面对考题,我脑子里却是热门旋律。

就这样那一年我没有考上理想学校,我知道怨不得别人,是自己没有自控力。决定继续考研后,我第一件事就是卸载抖音和快手。每天除了考研培训班就是省图书馆,刚开始真的不适应,觉得全身不自在,坚持一个月后我又下载了抖音和快手。

下载当天,我整整在家从早上九点躺到晚上7点,除了吃饭喝水去洗手间之外,都在抱着手机,我不知道一个短视频而已为什么有这么大的魔力。第二天我再回到培训班的时候,又是满脑子爆火的热门旋律。

记得很清楚,那天从培训班回家后,我坐在沙发上反复的思考抖音带给了我什么?思来想去不过就是一些所谓的潮流,听得懂潮流的梗,看得见最热的新闻。但这些有什么用呢?我实习期间没学到专业技能,考研第一年没考上,这些不都是过度沉迷抖音消耗时间带来的灾难吗。

我开始讨厌这样的自己,讨厌自己自控力,讨厌对抖音的依赖。于是我开始了第二次戒抖音之路。

我在百度豆瓣以及知乎上,看到有很多关于戒短视频瘾的话题,我也曾交流讨论过。想戒掉抖音的人很多,都在用各种各样的方式戒掉抖音。这一我是确实感受到了沉溺抖音的弊端,所以下决心后第二次戒抖音的路就简单轻松多了。我将注意力全部放在学习上,认真准备考研,现在我已经考上了理想学校。

考上之后,失去了支撑点,我有想过下载抖音,但是我打开应用商店的时候又退出了界面,因为我想继续在现实生活中生活。

后来我看到一个词叫奶嘴效应,简单粗暴的理解就是放大娱乐感官体验,沉沦一时开心进而放弃上进。我觉得短视频上瘾就是一种奶嘴效应。

曾经不是抖音的重度用户,我基本上等于住在抖音。

疯狂到什么地步呢,刚火的旋律我一定要学会唱,抖音爆火的品牌我一定会买,流行语一定要在嘴边时不时的说出来。我曾是一名典型的“抖人”,别提业余时间了,工作时间我都在看抖音。

毕竟平台的内容实在太美妙了, 网红好看又养眼,内容搞笑又上瘾。经常晚上躺下看抖音,一不小心都到了凌晨3点,第二天再拖着疲惫的身体去上班,下班回来继续看抖音,周而复始。

意识到抖音给我生活带来困扰,是在一次饭局上。当时朋友带我去见她在工作认识朋友们,她们大多是从事金融行业的。饭局上我听着他们高谈论阔,从基金讲到了债券从风投讲到了回报比。说实话,我一句话都没听懂。

因为不懂,所以饭局上我一句话都没有多说,安安静静的在角落里吃饭。他们聊到兴趣爱好的时候,话题突然落在我身上,问我平时在做什么。我满脑子都是“耶斯莫拉”,然后下意识的说出自己最爱看郭老师的直播。

我有感受到一瞬间气氛降到了冰点,朋友见状就转移了话题。那天回去的路上,我忍不住回想饭局上他们的言谈举止,对比自己每天的在抖音学的言语和动作,感觉自己像个“低能儿。”回家后,打开抖音,大数据推送的仍是我关注主播,说着那些所谓的流行语。几个小时前我如果看到,一定会笑出来,但那时我看到觉得充满了讽刺。

别人在最好的年华奋斗,我在最好的年华看抖音。终于在某天策划案没通过被领导批评的时候,我绷不住了

我觉得自己是个废物。

因为策划案没通过,导致那个季度的奖金也直线下滑。我一时间陷入双重否定中,甚至彻底放弃上进的念头,在抖音里逃避现实。随后的几天,我越来越觉得自己被同龄人抛在了身后,这个想法不断在我脑海里生根发芽,我想做出改变。想法产生后我发现每次看抖音时,我都在机械式的刷抖音,手指规律的上划,脑子却一动不动

渐渐的我想找回那些消耗在短视频的时间,我刚开始尝试加班,加班结束后回家就很晚了也没力气再看抖音了。但是一周后加班久坐开始腰酸背痛,然后我又试着下班去聚会,两三天后发现支出直线上升,还胖了两斤。

以上两个办法确实减少了我看抖音的时间,但是得不到实质性的改变。后来我就想到,既然我是因为学不到东西感到空虚才想戒抖音的,那莫不如我就去学点东西。然后我就报名了一些网课,证券课和基础编程课。

报名费确实挺贵,所以我就坚持下来了,把空闲时间从看抖音变成看网课。知识逐渐丰厚后,我也不愿意再看抖音了甚至产生抵触心理,我偶尔看到别人在刷抖音,内容不是在博眼球的搞笑就是软色情博主,觉得自己以前真的浪费了很多时间,也庆幸自己清醒了。

我接触短视频很早了,2013年高中时,我就已经在使用这些平台了。开始看美拍以及快手,当时的快手还仅停留拍摄制作GIF动画阶段。那时根本谈不上瘾,只是一个比较新奇的东西罢了,平时会拍摄一些没有实质内容的东西自己看着玩。

2017年大学期间,朋友的推荐开始下载的抖音,当时抖音有很多外国人,平台的主要视频是运镜和技术流等看着就很新鲜的事物。确实带给我一种,原来视频还可以这么玩的感觉。2017年抖音还不算一个主流软件,都是年轻人在使用,会让我觉得自己赶上了时尚的潮流。

随后就有了18年“南抖北快”的说法,抖音的用户自认为比快手的用户更高一点,还存在很多争吵。那时我跟朋友也会打趣“南抖北快”的对比,现在想想使用个软件使用出优越感了,是一件很没有思想的事情

疫情的时候恨不得一天看抖音看十几个小时,只要是清醒的时候,基本都在看抖音。几周过去后脖子也开始不舒服,每天看手机看的眼冒金星也就是这时萌生戒掉抖音的想法。然后便开始有意识地控制自己打开抖音,以及每天在抖音上消耗的时间。

事情的转机在疫情刚结束后,有一天看抖音,视频发布者以小学生字体写一些小短诗,文案的是“小学生的智慧”。但那些小短诗根本就不是小学生写的,而是某一年的大学生短诗大赛,因为我大学室友参加过这个比赛,所以我有关注过这些作品。那条视频的评论大概就是:现在小学生就充满了智慧以及小学生早熟等言论

当时我就觉得这也太断章取义了,随后我就在想,可能以前我也被视频发布者带偏过自己的认知。那一刻,我发觉自己渐渐的丧失了思考能力,人云亦云。左思右想后我卸载了抖音,想让自己的头脑清醒一下。

刚开始的几天非常不适应,每天都觉得少了点什么,但也空出了大量的时间。我利用这些时间回到生活,大扫除、断舍离、健身,甚至是看楼下广场舞大妈跳舞。我把注意力放在观察周围的人和事物上,感觉清净也开阔了许多

后来时间久了,我就开始听不懂朋友间的话题了,也不能理解朋友说的梗了。在一次聚会上,他们开始玩起了抓鸭子游戏,当我表示自己不会时,他们很惊讶的看着我说“就抖音很火的那个啊,你没有看到过吗?”在我说出自己不玩抖音时,他们吐槽我像个原始人。

我本想戒掉短视频上瘾,没想到也同时戒掉了社交话题。但是目前我并不后悔,我觉得我更真实了,至于跟不跟得上潮流并不重要。

我本身就是短视频运营从业者,每天工作内容就是一直观看短视频,所以下班后基本不会再看了,会让我有一种加班的感觉。

2020年开始,我发现我爸爸开始玩短视频,时不时还会说出时下最流行的梗。当时我觉得我爸还挺潮的,而且中年人多接触一些新鲜事物也是一件好事,所以就没太在意。我爸平时抖音和快手都会看,也有自己关注的主播,主要以美食科普、历史为主。平时还会根据视频自己研究一些新菜色或者废物利用。

2020年下半年,我发现我爸开始在直播间购物,刚开始买一些便宜的衣服鞋子之类的,还给我妈花20块钱买过钻戒,我妈收到也很开心。后来,我爸买的东西越来越用不到,比如60元买了一个纯钢的捣蒜器,以及一些成本几毛钱,9.9元包邮的小商品

反正都是金额都不大,我爸也觉得自己占便宜了,那时候我仍觉得没有关系,就当丰富业务生活了。直到有一天我爸开始买一些保健品类的药物时,我觉得事情不对了。我看了药物的生产公司,查询后发现是刚注册没多久的公司,而且药物的宣传神乎其神。我意识到短视频带货主播开始收割中老年人了。

我反复劝我爸都没有效果,一直在买三无产品,和山寨品牌的小零食。我觉得用的穿的随便买买是可以的,但是吃的东西一定要慎重。在我发现我爸已经短视频购物成瘾后,我便增加了回家的频次,明里暗里跟他说不要再购买吃的产品了。

算是有点效果,我没在家看到过来路不明的药物和食品了,然后我看到我爸通过主播的引导加入养生知识微信群,群里科普没有科学依据的养生知识以及售卖养生理疗仪。我趁他不注意,拿他手机删除了联系方式并退出了群聊。当然,这个举动引起了一次强烈的家庭争吵。他并不理解我的担心,认为我在瞎操心。

我又不能强制卸载他的短视频平台,于是我便多带他出去走走,给他买一些正规保健品。在我实际行动和苦口婆心的劝解下,我爸终于不在直播间里购物了。

其实父母的短视频账号中,基于大数据的算法,账号刷到的内容都是年轻人没有见过的。这些账号除了博眼球外,为了赚钱可谓是套路满满。中老年人并不熟悉互联网玩法和套路,非常容易掉入商家的陷阱,我们能做的只有多陪伴和一点一点帮他分析

欢迎分享转载→ 杀死时间、丧失思考,他们选择戒掉短视频

用户评论

精品推荐

© 2013-2028 - it谈话网 版权所有 收藏本站 - 网站地图 - 关于本站 - 网站公告 - 合作申请